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那些自律的人

作者: 馬 德 來源: 牡丹晚報 發表時間: 2021-09-02 09:55

       □馬 德

如果你有一個假期,每天的狀況是,早上不起,晚上不睡,吃飯也沒準兒,有一頓沒一頓,饑一頓飽一頓,也就是說,你不像上班的時候那么生活有規律,這樣的假期本身不是休息,而是對身體的摧殘。而我,就是這樣放假的。

其實,生物鐘早就叫醒了我,但一想到是假期,翻身就睡一個回籠覺。再醒來都9時了,一想到已經誤了早餐時間,索性又一覺睡到11時,早餐便從午飯時間開始。一天很快晃過去,回想起來并沒做什么事。

有時候,我也會自我安慰:好歹有了假期,不認真睡覺,干嗎自己跟自己過不去??!何況,又沒有人管著。其實,這不過是對無力自律的辯解和縱容。所以,我特別佩服身邊那些自律的人。

有一個同事,每天5時半起床,刮風下雨也這樣。用他的話說,這是小時候養成的習慣?!袄杳骷雌?,灑掃庭除”,翻幾頁書,看一會兒電腦,悠然地吃個早餐,然后上班去。這雷打不動的習慣,讓他的日子井井有條。

還有一個朋友,他起得更早,凌晨4時半就起床,冬天也能毫不猶豫離開被窩。用他的話說,這個時間段最安靜,適合思考一些事,所以早點起床讀書,或者寫文章。他還會去早市買菜,他說自己是見過菜市場早市春夏秋冬的人。買回一天需要的新鮮蔬菜,他就著手做早飯,等到媳婦起床,早飯也剛剛做好,一起樂融融地吃早飯,多了相處的好時光。早起,讓一個人的時間“多”了起來,好像一切都游刃有余。

當然,他睡得也足夠早。有一年,我們在一起開筆會。晚飯后,主辦方有一個小型歌會,大家一起秀歌喉,結果這位老兄困得東倒西歪。他說,我習慣早睡,這么晚,可真受不了。其實,那一刻,不過是晚上10時。

生活上自律的人工作上也往往會自律。這位朋友原來有令人羨慕的穩定工作,后來自己創業。自己干的最大好處是自在,最大的壞處也是自在?!叭颂栽诹?,要是管不了自己,就完了?!边@是朋友常說的一句話。如今,他已經創業20多年,每天早起早睡,按部就班,專注工作,簡單生活,日子經營得有聲有色。

自律的人特別有韌勁,能堅持,效率也更高,能抵擋各種干擾管好自己,這不是容易的事,像我這種連不睡懶覺這種小事都做不好的人,對自律的人只有佩服。你做不到的事情,人家做到了,你就得服,不服不行。

作家村上春樹堅持跑步幾十年,沒有強大的自律是堅持不了這么久的。為此,他還寫了一本書,叫《當我談跑步時我談些什么》,很暢銷。身邊很多成功人士,他們的成功跟他們的自律也是分不開的。

擁有自律的品質,懂得管理好自己,是一個人的幸事。

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